怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢(ne)？看：从外皮(pí)颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜(guā)，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及怎(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢(ne)，如何挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜(guā)好吃又甜，南(nán)瓜(guā)怎(zěn)么选才甜等问题(tí)，农(nóng)商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃(chī)的(de)。

　　南瓜可以生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等营养物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜可以较好(hǎo)的保存(cún)其(qí)营(yíng)养价值，但建议(yì)控制(zhì)摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适(shì)，一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27日(rì)常适量生吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用(yòng)。

怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金(jīn)黄色的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是买(mǎi)已切开的，则要(yào)挑(tiāo)果肉的橘黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻(wén)：南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没(méi)有成熟的嫩一尺九的腰围是多少厘米 一尺九的腰围是26还是27瓜有一种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同大(dà)小(xiǎo)的南瓜，挑选的时(shí)候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南(nán)瓜(guā)的(de)内部(bù)结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜的(de)成(chéng)熟(shú)度比较高。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南(nán)瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就(jiù)要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北(běi)京(jīng)的(de)品种，挑选要找(zhǎo)颜(yán)色深绿的、所以，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准没错。

　　可以通过看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来，有的(de)南(nán)瓜是圆的，带有(yǒu)条纹的；有的是长的，带(dài)有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时候(hòu)，要找形(xíng)状完整的，有(yǒu)凸起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就是老(lǎo)南瓜(guā)；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的(de)拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是又(yòu)糯又(yòu)甜，这(zhè)个(gè)在(zài)切(qiè)开(kāi)南瓜的一(yī)瞬间也能判断出来(lái)。

　　成(chéng)熟好的南瓜，瓜瓤比较坚(jiān)硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜(guā)吃起(qǐ)来(lái)既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟(shú)度不够，口感也要(yào)略差一些。

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