宝宝们(men)，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视(shì)频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支持(chí)！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生(shēng)令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音色(sè)轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低(dī)、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音以及混音(yīn)可以有效(xiào)的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一(yī)些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野(yě)。在这条视频里翻(fān)杂志(zhì)页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的(de)情绪反应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大(dà)自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音(yīn)来达到刺(cì)激。根(gēn)据《自发性知觉经(jīng)络反应的研(yán)究进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的(de)，大部分(fēn)听众会有头皮(pí)触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却会(huì)感(gǎn)觉(jué)放松与愉(yú)悦，这与每个(gè)人的经(jīng)历(lì)是密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听(tīng)这些音视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打(季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗dǎ)广告的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗上耳(ěr)机享受身(shēn)临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄你入(rù)睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧(ba)

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