菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里-橘子百科-橘子都知道

菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于(yú)3个鸡(jī)蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋(dàn)是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适(shì)量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你(nǐ)可以根据自己的(de)需(xū)要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋(dàn)液，翻炒(chǎo)成(chéng)块(k菲律宾国土面积有多大，菲律宾国土面积有多少平方公里uài)状，然后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰富(fù)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有(yǒu)各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含(hán)有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有很好作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富(fù)，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄素(sù)，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益(yì)作用。