中考立定跳远满分多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分(fēn)标(biāo)准2022是中(zhōng)考(kǎo)立定跳(tiào)远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳(tiào)远满分多(duō)少米(mǐ)2023，中考立定跳远男(nán)生评分标准2022

　　中考体育各地市的评分标准略(lüè)有(yǒu)不同(tóng)，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男(nán)生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格(gé)（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满中国人口第一大省，中国人口第一大省排名分（100分(fēn)）：202厘米(mǐ)。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地屈膝(xī)开(kāi)始(shǐ)跳，空中做直(zhí)腿挺身(shēn)动作，髋关节完(wán)全(quán)打开，做出背弓动(dòng)作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前进练习：一般(bān)采用左（右）去右（左）来的方法进行(xíng)练习(xí)，距离(lí)控制在25－30米左(zuǒ)右(yòu)，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原(yuán)地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展(zhǎn)到越过一(yī)定高度兼远度(dù)或一定远度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手(shǒu)背在身后(hòu)，两脚平行开(kāi)立，屈(qū)膝(xī)半蹲(dūn)，用前脚掌(zhǎng)力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高立定(中国人口第一大省，中国人口第一大省排名dìng)跳远成绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力(lì)量的作用(yòng)也无法充分体现，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部(bù)力(lì)量练习的(de)同时，必(bì)须(xū)改进立定跳远技术。

2022年中考(kǎo)立(lì)定跳远标准是(shì)多少分(fēn)呢(ne)？

　　2022年拦大中考立定跳(tiào)远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)。

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：225厘米。

　　优(yōu)秀（中国人口第一大省，中国人口第一大省排名90分）：240厘米。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考试结(jié)构(gòu)和(hé)分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式(shì)，即一个必考(kǎo)科目+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业生升(shēng)学(xué)体育成绩（总分）取必考科目和(hé)选考科目两科考试成绩得分的(de)平均分，平均分超过(guò)100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计(jì)入其中考(kǎo)考试总成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分(fēn)易得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的(de)同(tóng)学来说，体育真的(de)要尽力做(zuò)到不丢分。

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