一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　关于一个鸡(jī)腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生(shēng)活(huó)小知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部位当(dāng)中最受人类欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实(shí)，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很多人(rén)在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会(huì)选择整只的(de)鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡(jī)的大小，有大的鸡，二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营(yíng)养价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因(yīn)此可使用(yòng)于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含(hán)量颇多，在(zài)肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋(dàn)白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代(liú)酸(suān)氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪(zhū)肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维(wéi)生(shēng)素A含(hán)量多，而在(zài)量方面(miàn)虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿肉是(shì)从脚到腿的(de)部位(wèi)，及腿根一(yī)带(dài)的肉，其(qí)肉(ròu)质颇坚(jiān)硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含(hán)量较多(duō)，也是(shì)在整只鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量比(bǐ)例较高，种类多，而且消化率高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利(lì)用，有(yǒu)增强体(t二晋前后延什么意思晋怎么读，二晋前后延是哪个朝代ǐ)力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人体(tǐ)生长发(fā)育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡(jī)肉对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳(láo)、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补(bǔ)虚(xū)填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就(jiù)数(shù)鸡肉(ròu)的蛋白质最高了(le)，而且鸡(jī)肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉(ròu)可以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适合亚健康的人们(men)食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所(suǒ)以也提高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡肉(ròu)的(de)营养价值(zhí)最大化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以(yǐ)对因为(wèi)肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有改(gǎi)善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果(guǒ)也非常好，有助于(yú)改(gǎi)善心脑(nǎo)功能，而(ér)且(qiě)还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重量大约是180克,如果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉(ròu),其肉质颇(pǒ)坚硬,在整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的一部分。

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