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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促(cù)进(jìn)子(zi)宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白(bái)发(fā)生自(zì)溶。

　　这都(d保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢ōu)是子(zi)宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能(néng)会(huì)造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十到三十(shí)度角最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢>

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安心休养，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可(kě)以简单活动一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身(shēn)体，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天(tiān)开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要(yào)用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是(shì)要进行(xíng)子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的(de)宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就恢复到(dào)了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一(yī)下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮(shǔn)动(dòng)作，促进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也(yě)可(kě)以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫(gōng)收缩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友(yǒu)只需要(yào)按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属于子宫正常收(shōu)缩，不要过(guò)于担心，代(dài)表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中(zhōng)，通常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前(qián)的样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行(xíng)按(àn)摩，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的(de)污血排(pái)干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩与复原(yuán)的。

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