说到腰椎间盘突出，很多(duō)时(shí)候，我们会想(xiǎng)到中年人、老年人(rén)才会出现，其实在(zài)当前，很多年轻(qīng)人也会(huì)出现这个情况(kuàng)，年(nián)纪(jì)轻轻，但是腰不好，对(duì)此，很多人(rén)非(fēi)常(cháng)纳闷，哪(nǎ)些(xiē)原因的出现(xiàn)，导致这(zhè)个情(qíng)况的发生呢？

什么原因导致(zhì)的腰突

1，久坐。对(duì)于很多年轻人来说(shuō)，喜(xǐ)欢久坐，坐下来玩手(shǒu)机(jī)，是一件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这样(yàng)的(de)情况，对于健康的(de)影响是非常大的，坐下的(de)时间长，此时会对腰(yāo)部形成压迫(pò)，相应的，会(huì)有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外(wài)，年轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就(jiù)是半天，这样的情况，其实也是不(bù)利于(yú)腰椎的护理。长时间(jiān)地保持这(zhè)个姿势，对于腰椎的(de)影响是非(fēi)常大(dà)的，很容易导致腰部异常的弯曲，带(dài)来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑(lǜ)到年轻气(qì)盛，身体的力气是很(hěn)强的，此时会在搬龙湖陈序平出生日期 龙湖是国企还是民营企业运东(dōng)西的时候，突(tū)然(rán)发力，这(zhè)样(yàng)的(de)话，会导致腰部一不(bù)小心被扭伤，时间一长(zhǎng)的(de)话，对于腰椎(chuí)也(yě)会有影响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越(yuè)来(lái)越喜(xǐ)欢宅在家里，外出运动(dòng)的人越(yuè)来越少，长时间这样做(zuò)的(de)话，导致腰椎处于(yú)退化状态，这样的情况，也(yě)会导(dǎo)致腰(yāo)椎的活(huó)力减弱(ruò)，使得突出更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气。有些(xiē)时候，内(nèi)因也是不得不重视的一个因素，内因(yīn)的(de)出现，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿(shī)气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的(de)状态下(xià)，也会出现突出的情况(kuàng)。

腰间盘(pán)突出能(néng)复(fù)原吗

首先需要(yào)说明一下，对于椎间(jiān)盘突出的患者是不可(kě)能复原(yuán)的。因为椎间盘一旦出现突出，是不可能(néng)回位的，所以我们(men)后期任何的治疗办法，都(dōu)是以缓解病人临床症(zhèng)状为主(zhǔ)要目的。

如果(guǒ)病(bìng)人(rén)椎间盘突出早期不是很(hěn)严(yán)重(zhòng)，可以选(xuǎn)择积极的进行保守(shǒu)治疗(liáo)，比(bǐ)如(rú)注(zhù)意(yì)休息保(bǎo)护，避免久坐久站，避免(miǎn)过度的弯腰拿重东西(xī)，戴个腰围带保护一下腰椎，局部积极的进行热敷，并且配合使用曲(qū)度腰椎治疗仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出比较严(yán)重(zhòng)，引起脊髓神(shén)经(jīng)明显(xiǎn)受压，影(yǐng)响病人正常工(gōng)作(zuò)或者生(shēng)活的，对(duì)于这(zhè)样(yàng)的病人，就(jiù)有必要积极的进(jìn)行手(shǒu)术治疗，通(tōng)常需(xū)要进行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘突(tū)出如何护理调节

1、适当的锻(duàn)炼腰部是不可少的事情，为此(cǐ)，像早起后(hòu)，可以(yǐ)做一下扩胸运动(dòng)，在(zài)做(zuò)扩胸(xiōng)运动(dòng)的时候，对(duì)于(yú)后(hòu)背、腰椎有牵拉的作用，这样的(de)牵拉过(guò)程(chéng)，使得腰椎得到(dào)很好(hǎo)的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰是(shì)比较好(hǎo)的。

2、避免(miǎn)腰部受到(dào)寒(hán)气，一(yī)定要避免把后背露出(chū)来，为此，防寒保暖是不可少(shǎo)的事情(qíng)。

3、在搬运东西(xī)的时候，要量力而行(xíng)，对于搬不动的东西，一定要避免，不(bù)要逞能(néng)，一(yī)旦过于用力把腰部扭伤了(le)，也是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能搬(bān)就不要搬了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿(zī)，坐(zuò)如钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时候，尽量避免(miǎn)蜷缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤(shāng)应该及时去医院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相信介绍(shào)了这么(me)多，大家对于(yú)为(wèi)什么当(dāng)前很多年轻人出现腰椎间盘突出(chū)有了更多(duō)的了(le)解了，导致(zhì)这个情(qíng)况的出现，或和(hé)这些原因有关(guān)，希望大家多重(zhòng)视(shì)，科学的(de)护理调节才是最重要的事(shì)情，此时，在生活中，要(yào)合(hé)理地控制好身体，避免出(chū)现扭伤的(de)情况，为(wèi)此(cǐ)，这样(yàng)调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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