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黍(shǔ)米(mǐ)可以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米是可以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低(dī)血压(yā)的(de)功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量(liàng)的不饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解掉(diào)，当作(zuò)废物排出身体之外，所(suǒ)以(yǐ)适(shì)当吃(chī)一些黍米(mǐ)能(néng)达到很(hěn)好的减肥效果。<下午5点到6点是什么时辰下午5点到6点是什么生肖/p>

　　其次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和(hé)钾元素，而且还有很多其他(tā)的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质(zhì)，大黄(huáng)米别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立(lì)，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具(jù)长约(yuē)2毫(háo)米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥下午5点到6点是什么时辰下午5点到6点是什么生肖花序，开(kāi)展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕(zōng)榈酸、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸(suān)、油酸、亚油酸(suān)、异亚油(yóu)酸等(děng)，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调(diào)补机体(tǐ)代(dài)谢十分重要。