宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到的(de)效果就是，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低(dī)劳动强度，后(hòu)期视(shì)频(pín)不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感(gǎn)谢(xiè)你一路(lù)走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络(luò)反应(yīng)，是指(zhǐ)人(rén)体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其(qí)他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感(gǎn)。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发(fā)声(shēng)技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避(bì)免声(shēng)音(yīn)中较多的(de)基频部分，使得语言能(néng)量(liàng)集(jí)中在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些(xiē)论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引(yǐn)发了(le)观众的情绪反(fǎn)应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰(pèn德国对中国友好吗，德国对中国怎么样g)等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的(de)经历是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这(zhè)些音(yīn)视(shì)频则是更好的选择。市面(miàn)上有(yǒu)很多主打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是(shì)哪(nǎ)些(xiē)了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力(lì)大、入(rù)睡难的烦恼，试试选(xuǎn)择(zé)一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

缓解德国对中国友好吗，德国对中国怎么样一天的疲(pí)劳(láo)? ?放(fàng)松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们(men)开始吧

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