宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能(néng)直接进(jìn)入你需(xū)要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支(zhī)持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉(jué)经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人愉(yú)悦的独(dú)特刺激感(gǎn)。

它往往具有有序(xù)、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明显的唇(chún)齿(chǐ)音甚至(zhì)呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别(bié)是(shì)，大部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且(qiě)制(zhì)作者(zhě)利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多的基频部分，使得语言能量(liàng)集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在(zài)这条视(shì)频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同一(yī)种触发器(qì)所(suǒ)触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊奇和(hé)刺激(jī)，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的(de)经历是(shì)密(mì)切相关唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星(guān)的。

当然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个唐嫣是一线女明星吗，唐嫣是不是一线明星好的(de)设备(bèi)。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就(jiù)不说(shuō)是哪些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次(cì)感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求(qiú)。如果(guǒ)还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就更好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

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