宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部(bù)分内(nèi)容，且音频(pín)降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后(hòu)期视(shì)频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有要(yào)求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢你一(yī)路走来(lái)的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反应，是指(zhǐ)人体(tǐ)通过(guò)视、听、触(chù)、嗅(xiù)等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼(hū)吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多(duō)种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大(dà)部(bù)分ASMR制作者(zhě)为(wèi)女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中较多(duō)的(d唇炎吃什么维生素，唇炎吃什么维生素好e)基频(pín)部分，使(shǐ)得语(yǔ)言(yán)能(néng)量(liàng)集(jí)中(zhōng)在纤细空(kōng)灵(líng)的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入了大众的视(shì)野(yě)。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉(jué)加(jiā)上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同(tóng)一种触发器所触发的情感是(shì)不同的，大(dà)部(bù)分听众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比于(yú)直接外放(fàng)的(de)效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更好的选择。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要(yào)声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难的烦恼，试试选择(zé)一些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵(líng)得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身(shēn)临(lín)其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

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