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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮料之一(yī)，被(bèi)誉(yù)为(wèi)白(bái)色血液，对(duì)人体(tǐ)的重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的(de)比例(lì)减小(xiǎo)了而(ér)已。

　　如果(guǒ)本身(shēn)肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用(yòng)，认(rèn)为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不(bù)能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不(bù)正确的(de)。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧(yǎng)化酶破(pò)坏(huài)，所以应(yīng)该分开(kāi)食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其(qí)实这(zhè)样做是(shì)错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛(niú)奶(nǎi)中的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才(cái)能(néng)最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到(dào)治疗(liáo)疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们(men)的(de)身体健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗)用。

　　如(rú)果将茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以(yǐ)大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候，一定要注意不(bù)要喝茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密(mì)度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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