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美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料(liào)表写(xiě)着速(sù)溶咖啡粉速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉(fěn)不(bù)是纯咖啡的。

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速溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)是纯咖(kā)啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖(kā)啡(fēi)的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指(zhǐ)得是将咖(kā)啡(fēi)豆直接研磨成粉末(mò),再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制作(zuò)的,而(ér)速溶黑咖啡(fēi)粉(fěn),是通过将咖啡萃取(qǔ)液中的水(shuǐ)分蒸发而获得的干燥的咖(kā)啡提取物(wù),所以(yǐ)速溶黑咖(kā)啡中的营养成分(fēn)是(shì)不如纯(chún)咖啡的。

速溶黑(hēi)咖啡能(néng)减(jiǎn)肥吗

　　其实速溶黑咖啡不能起到良好(hǎo)的减肥作用，要想更好地达(dá)到瘦身效(xiào)果，最好是(shì)适(shì)量(liàng)的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可以帮(bāng)助减肥(féi)，但(dàn)并不是所有的咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖(kā)啡。

　　但(dàn)是黑(hēi)咖啡的口感并不像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人(rén)无法接受，因此普通咖啡减少了可可的含量，添加了糖(táng)类物质(zhì)，这种咖啡(fēi)的减(jiǎn)肥(féi)效果是不理想的，反而里面的(de)糖(táng)分会引起发胖。

　　二：烘焙方(fāng)式很(hěn)重要

　　咖啡的风(fēng)味(wèi)是咖啡豆的烘焙时(shí)间和温度(dù)决定(dìng)的，而这2个(gè)因素(sù)也决定了最终咖啡中的咖(kā)啡(fēi)因含量。

　　一般(bān)深(shēn)度烘焙的咖(kā)啡风(fēng)味(wèi)会更丰富(fù)。

　　实际上咖啡(fēi)因含量很(hěn)低。

　　要想(xiǎng)减肥(féi)，尽量选(xuǎn)择浅度烘焙的(de)黑咖(kā)啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别(bié)

　　随着咖啡制作(zuò)工(gōng)艺上的(de)提升，从(cóng)最初的的热(rè)咖啡到(dào)现在的(de)很多(duō)加了碳酸(suān)饮(yǐn)料(liào)、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖(kā)啡(fēi)风味。

　　这些(xiē)复合版的咖啡不(bù)仅(jǐn)新颖，而且风(fēng)味多(duō)变，很受年轻(qīng)人的喜爱。

　　其(qí)实，咖(kā)啡因的作用(yòng)是在热饮的(de)时(shí)候才能更好地(dì)发挥(huī)作用(yòng)。

　　所(suǒ)以在喝完热(rè)咖啡半小时(shí)后会有发热(rè)的感(gǎn)觉，这就是咖啡(fēi)因促进(jìn)血液循环的结果。

　　四：要控(kòng)制(zhì)好喝(hē)咖啡的量

　　咖啡虽(suī)然能促进(jìn)脂肪代谢(xiè)帮助(zhù)减肥燃脂，但人(rén)体(tǐ)每天摄入(rù)的咖啡量不宜(yí)超(chāo)过(guò)6杯(bēi)（以每杯250ml计算）。

　　过(guò)多(duō)的咖啡因摄入会让人异(yì)常兴(xīng)奋，导致(zhì)失眠焦虑(lǜ)和烦(fán)躁。

　　就(jiù)算是减(jiǎn)肥，也要(yào)控制每天(tiān)饮用的(de)量，不要贪(tān)杯哦。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的咖啡因和咖啡(fēi)碱(jiǎn)含量都很高，还其实速溶咖啡并没有(yǒu)我们想(xiǎng)象之中的那么(me)可怕，速溶咖啡是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提取有效的成分之后，经过干燥而(ér)成的粉(fěn)末，通(tōng)常会被制(zhì)成三合一的咖啡饮品。

　　之所(suǒ)以被人(rén)所(suǒ)诟(gòu)病，主要(yào)是其中添加了(le<美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思)大量的白砂糖、植脂末以(yǐ)及食用香精。

　　糖的添加主要是(shì)引起肥胖(pàng)的其中(zhōng)的一个(gè)原因，还很(hěn)有(yǒu)可能会引(yǐn)起高血(xuè)压(yā)、糖尿病等相关的疾病，而植脂末之(zhī)中含有氢(qīng)化的植物油，氢化植物油(yóu)之中的反式脂肪酸对于我们人(rén)体的(de)健康是不利(lì)的，所(suǒ)以我们(men)经常(cháng)会提到要避免过量(liàng)的(de)进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速(sù)溶(róng)咖(kā)啡非(fēi)常的(de)好喝，而且也可以让(ràng)人轻易地去接受，但是(shì)普通老百姓最开始(shǐ)接(jiē)触的(de)咖啡一(yī)般都(dōu)是这种咖啡(fēi)，味道独特但(dàn)特别(bié)的香(xiāng)浓、清(qīng)甜，很快就可以(yǐ)让人上瘾！

　　但是它(tā)的好喝，也是有一(yī)定(dìng)原因的，即(jí)使不加(jiā)牛(niú)奶也有着非常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂末(mò)（又叫(jiào)做(zuò)奶精(jīng)）的(de)功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜蜜可(kě)口(kǒu)多了，这主(zhǔ)要是(shì)糖的功劳(láo)！植脂末(mò)之中含有大量(liàng)的饱和脂肪，与(yǔ)肥(féi)肉之中的脂(zhī)肪一样，热量(liàng)高、味道香，但却是好身材的头号公敌(dí)，非(fēi)常容易引(yǐn)发自(zì)身体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都(dōu)大量的(de)摄入(rù)添加了植脂末的速溶咖啡，或许就会摄(shè)入更(gèng)多的脂肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有(yǒu)啊(a)，不仅仅影响自(zì)身(shēn)外貌的指数，或(huò)许(xǔ)还会增加(jiā)您罹(lí)患心血管疾(jí)病的风险啊！

　　而糖更是被我们称(chēng)为近一百年毁了我们人类健康的头号(hào)敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿酸、皮肤老化(huà)、血管老化均与之有关！每(měi)天喝糖(táng)水的(de)人(rén)们(men)，内脏脂肪(fáng)更加容易出现超标，其(qí)健康的危害(hài)比(bǐ)普通肥胖或许会更大！而从速溶(róng)咖啡的营养成分组成来看的(de)话，主要是以某款(kuǎn)速溶咖(kā)啡(fēi)的成分表来分析，一份(fèn)15克的三合一(yī)速溶咖啡能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋白(bái)质(zhì)0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳(tàn)水化(huà)合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就(jiù)是说，每天喝上3杯的速(sù)溶咖啡，摄入的能量或许就超过了每天所需能量的十分(fēn)之(zhī)一，无(wú)论是糖分或者还是热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们不建(jiàn)议(yì)每天大量的(de)喝三合(hé)一的速(sù)溶咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的，但是如果养成习惯的话，这(zhè)种危害就真的不容小(xiǎo)觑了(le)！除此之外，速溶咖(kā)啡也不可(kě)避免地(dì)涉及到(dào)咖啡因。

　　咖啡(fēi)之(zhī)中的咖啡因，会对我们人脑中枢神经起到一定的兴奋作用，给人一种缓(huǎn)解(jiě)疲劳(láo)、提高自身注意力的感觉，所以我们(men)经常会靠喝咖啡来提神。

　　但是如果过量的饮(yǐn)用咖啡，很有可能会引起(qǐ)心悸(jì)、失(shī)眠、血压的不稳(wěn)定(dìng)，尤(yóu)其特别(bié)是有些对咖啡因(yīn)敏感(gǎn)的人(rén)群，如(rú)果在喝了咖啡之后会出现(xiàn)心跳的加速、恶心以及头(tóu)晕等不适，可以(yǐ)说咖啡(fēi)是一种利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于(yú)经常喝咖啡的人来说(shuō)，一(yī)定要(yào)注(zhù)意控制摄入量(liàng)，一般(bān)一(yī)天最好不要超过3杯（每杯大约200毫升(shēng)左右），可以选(xuǎn)择现磨纯咖啡那(nà)么就尽量的少喝速溶咖(kā)啡，如果(guǒ)只能喝速溶咖啡就需要注意它的能量和碳水化合物等，尽量(liàng)的选择能量比较低、碳水化合物和脂肪含量比较低的(de)产品。

　　最后我们(men)来(lái)说一说植脂(zhī)末与反式的(de)脂肪酸：植脂末是(shì)一(yī)项了不起的发明啊，可以让过去的穷(qióng)苦人也能享(xiǎng)受到类(lèi)似(shì)于奶油的美味(wèi)：在那(nà)个时候(hòu)的西方国(guó)家，奶油(yóu)昂贵而(ér)且又比较的稀少，这绝对是有钱人(rén)的专(zhuān)享品(pǐn)！

　　一名聪明(míng)的化(huà)学家将植物油(yóu)氢化(huà)之后(hòu)获得了类似奶(nǎi)油的产品，而(ér)其成(chéng)本非常(cháng)低而且更容易储存(cún)，并且不易腐败变质(zhì)，于是大(dà)量的使用到食品加工(gōng)之中(zhōng)。

　　但是，随(suí)着医学研(yán)究(jiū)的(de)不断进步，人(rén)们(men)也发现(xià美人刑是什么，古代刑法美人计是什么意思n)了氢化植物油之中(zhōng)的反式脂(zhī)肪酸对身(shēn)体心血(xuè)管系(xì)统具有非常可怕的危害，这算是自身(shēn)血脂的(de)升(shēng)高、血(xuè)栓(shuān)高发的重要原(yuán)因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不(bù)断的降低氢化(huà)植物油(yóu)之(zhī)中反式脂肪酸的含量，目前，很多的(de)食品虽然(rán)都添加(jiā)了氢化植物(wù)油（代可可脂巧克(kè)力(lì)、一些油炸类(lèi)的(de)食(shí)品、咖啡伴侣等(děng)），但其(qí)反式(shì)的脂肪酸(suān)酸标注则(zé)为零（我(wǒ)国规定(dìng)凡是(shì)脂肪含量低(dī)于0.3%即可标注为零含(hán)量）。

　　但是无(wú)论如(rú)何(hé)植物的奶油制品、油炸类的食品、代可(kě)可脂巧克力制(zhì)品、各种派(pài)等(děng)食品脂(zhī)肪含量比较的(de)高(gāo)，还很有可能含有有害的反(fǎn)式(shì)脂肪酸(suān)，各位还是少吃为(wèi)妙啊！有焦碳(tàn)化合物(wù)。

　　这些物质对身体的胃(wèi)都有刺(cì)激(jī)性比较大(dà)，使人变得异常兴奋(fèn)，敏(mǐn)感的人可能引起失眠。