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中考女子(zi)80旖旎是什么意思解释,风光旖旎是什么意思解释0米评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
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4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表(biǎo)记(jì)录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分(fēn)钟(zhōng)内未跑完全(quán)程者,考(kǎo)务员将考生(shēng)带(dài)离跑道,时间按6分钟处理(lǐ),成绩记为0分(fēn)。
中(zhōng)考女子800米跑步方(fāng)法:1、挑选自己平时运动习惯(guàn)穿(chuān)的(de)鞋子,会比较(jiào)适应,不会产生需(xū)要磨合的情况。
检查好(hǎo)要穿的东西。
有没有什(shén)么问题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋子会不(bù)会太(tài)松。
2、盲目的加(jiā)速会浪费身体(tǐ)的能量。
此(cǐ)时,保(bǎo)持匀速。
不让自己落在最(zuì)后也不要(yào)太往前抢。
在队(duì)伍的中间就可以(yǐ)。
3、尽量保持均衡的呼吸速(sù)度,不要频(pín)频转换(huàn)。
有(yǒu)的时(shí)候会增加(jiā)身体(tǐ)的负(fù)担(dān)。
跑前放松好自(zì)己的身体,自己的思想(xiǎng),那么呼吸会很容易。
很紧张的话(huà),需要想想开(kāi)心的事情。
4、跑(pǎo)步的时候可(kě)以将身边的(de)某(mǒu)一建(jiàn)筑物(wù)或者某一物体作为(wèi)目标,当(dāng)跑(pǎo)过这(zhè)个位置(zhì)的时候,就意味着又跑过了(le)一(yī)圈,这样会更有(yǒu)动力往前跑。
中(zhōng)考女(nǚ)生800米跑步多少合(hé)格?
根据国(guó)家学生体质健康标准,以初(chū)一女(nǚ)生为例:
女生800米跑步标(biāo)准成绩(jì):505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优(yōu)秀。
其(qí)余年级请参(cān)看国家学生体质健(jiàn)康(kāng)标(biāo)准中相(xiāng)关要(yào)求。
中考(kǎo)体(tǐ)育及格(gé)坦卜成绩(jì),见下表:
各(gè)地(dì)中考体育(yù)项(xiàng)目(mù)不尽相同(tóng),应到相(xiāng)关部(bù)门(mén)进行更准确的咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米和女生800米跑”是体育中考(kǎo)初三(sān)女生必考项目:
基(jī)本规则为:
(1)在200或400米(mǐ)环形(xíng)跑道上进行。
(2)站立(lì)式起(qǐ)跑。
弧(hú)形起跑线出发,起跑口(kǒu)令发出(chū)前越(yuè)过起跑线为犯(fàn)规。
起跑后(hòu)不分跑道。
跑(pǎo)程(chéng)中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田(tián)径规(guī)则。
考试过程(chéng)中(zhōng)考生无犯规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得(dé)推、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人竖颤(chàn)跑(pǎo)进,不得由他人代跑,借(jiè)助他人力(lì)量跑进(jìn)。
(3)考生在(zài)6分钟内跑完全(quán)程,按秒表记录的(de)分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不计取。
6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě),考务(wù)员将考生(shēng)带离跑道,时间按6分钟处理,成绩(jì)记为(wèi)0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为一(yī)组(zǔ),每个考生一次考试(shì)机会。
参考资料(liào)来源:百度百科-体育中考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了