烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血(xuè)糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁，并且苹果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香(xiāng)味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不仅能益气、养洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤(yǎng)血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能(néng)让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧化物质含量(liàng)会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后(hòu)，其中的(de)果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛(liǎn)、止泻的功(gōng)效(xiào)。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤(wù)。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后(hòu)变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在(zài)烤网上，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放入已(yǐ)经(jīng)预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行(xíng))温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤(kǎo)网(wǎng)几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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