01/立鸡(jī)蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法，在(zài)每年春分(fēn)的这(zhè)一天，各(gè)地民间流行“竖蛋(dàn)游(yóu)戏”。史料记载，春分立蛋的(de)传统起源于4000年(nián)前(qián)的(de)中国，以庆祝春天的(de)到(dào)来。

为什么要在春(chūn)分(fēn)这一天竖鸡(jī)蛋呢？据说(shuō)，春分(fēn)这(zhè)天南北(běi)半(bàn)球昼夜平(píng)分，地球(qiú)磁场平衡(héng)，地球的地轴(zhóu)与(yǔ)地(dì)球公转的(de)轨道又平衡，所以这(zhè)天是最(zuì)容易将鸡蛋竖(shù)起来的。（立鸡(jī)蛋要用生鸡(jī)蛋哦）

而(ér)这(zhè)一被称为“中国(guó)习(xí)俗”的玩艺儿，何以成为“世界游(yóu)戏”，目前尚难考证。不过其玩法的确简(jiǎn)单易行且富有趣(qù)味。

02/吃(chī)春菜(cài)

孔子(zi)有(yǒu)言：“不时，不食(shí)。”食物也(yě)有自己的时节。春(chūn)菜顾(gù)名思义，是春天的蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜、春(chūn)笋、豆芽、苋(xiàn)菜(cài)、春韭等。

春分时节，吃春(chūn)菜有很(hěn)多寓意，一般认(rèn)为，春菜的绿(lǜ)色象征(zhēng)着(zhe)新生和活力。此外，春(chūn)菜还含有丰(fēng)富的(de)维生素(sù)C和(hé)胡萝(luó)卜素等(děng)营养成分(fēn)，可以(yǐ)补充身体所需的营(yíng)养素，增强身体免疫(yì)力，预(yù)防感冒和其他疾病。

因此，春分时节吃(chī)春菜既有象(xiàng)征(zhēng)意义，又有营(yíng)养保健的作用。

春分(fēn)提示

春天气候变(biàn)化剧(jù)烈，冷空气活动频繁，冷(lěng)暖难(nán)测，一天之内天气都有可能发(fā)生(shēng)急剧变化，一不注意就很容(róng)易生病，旧病也(yě)容(róng)易复发。

在(zài)此小编提醒大家，这个时(shí)节最重要的还(hái)是(shì)以保(bǎo)暖防(fáng)潮为主，尤其是足(zú)部和腿部要穿的更暖和(hé)些，切记(jì)着急(jí)脱衣。

此外在这个时节，饮食上也要注意“二不(bù)碰”，不碰大寒(hán)大热之物，不碰过于油腻之物。因为在春(chūn)分时节，人体的新(xīn)陈代谢非常(cháng)旺盛，摄入的食物(wù)应(yīng)该(gāi)以(yǐ)清(qīng)淡易消化为主，宜(yí)摄入高蛋白以亚磷酸是几元酸怎么判断，硼酸是几元酸怎么判断及富含维生(shēng)素的矿物质的(de)食物。尤其是(shì)家中有正(zhèng)处于生长发育的孩子，饮食更需格外注意(yì)，别错过了孩子生长发育的黄金(jīn)季节。

今日春分(fēn)

愿你可以享受春(chūn)天里的美，感(gǎn)受(shòu)舒适的气候、看到美(měi)丽(lì)的花海(hǎi)、见到想见的人(rén)、活成(chéng)自己(jǐ)想(xiǎng)要的样子！

努(nǔ)力加油吧。祝你(nǐ)好运！

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