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黑(hēi)豆可(kě)以(yǐ)补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万别吃(chī)黑豆

　　但是黑豆中含有很多营(yíng)养成分(fēn)，适当的吃一些(xiē)对孕(yùn)妇早期如果孕酮偏低的，那么可以选(xuǎn)择吃一些补孕酮的药物(wù)，但是具体要(yào)根据个人的情况而定。

　　可以在医生的指导下进行药物的治疗(liáo)，平时在饮食上(shàng)多注意增(zēng)加(jiā)营(yíng)养(yǎng)，少吃一些辛辣刺激性的食物，要保(bǎo)持营养均衡，适当的多补充一些微量(liàng)元素(sù)，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水(shuǐ)果(guǒ)蔬菜，注意好休息，要定期的到医院(yuàn)进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆可(kě)以打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)吗

　　黑(hēi)豆是可以直(zhí)接用来打豆浆喝(hē)的(de)，黑豆和黄豆都是属于(yú)大豆这一类的，虽说两个在品种上会有差write的过去分词怎么用，write的过去分词英语异(yì)，但是在(zài)营养(yǎng)上(shàng)还(hái)是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的(de)蛋白质、钾、镁、钙、B族维生(shēng)素(sù)等营养物质(zhì)，以及可溶性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保(bǎo)健(jiàn)物质。

黑豆打豆浆吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益处和益处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处(chù)是滋(zī)养身体,因为黑豆中含有维生素E和大量的(de)微量元素(sù),氨基酸(suān),能提(tí)供全(quán)面的营(yíng)养,还(hái)能促(cù)进新陈(chén)代谢,滋润身体(tǐ),缓解身体(tǐ)虚弱(ruò);还(hái)能有效地(dì)预防三高(gāo),促进血液循环,清除(chú)体内胆固(gù)醇;喝(hē)黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中含有胡萝卜素(sù),能增强人体(tǐ)抗(kàng)辐(fú)射能力(lì)。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准备黑豆100克好(hǎo)水100克糖(táng)50克，要将黑豆放入清(qīng)水中(zhōng)洗(xǐ)净进(jìn)行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到(dào)出，加入白(bái)糖即可。

黑豆(dòu)打(dǎ)豆浆需要泡多久

　　黑豆打(dǎ)豆浆需要(yào)泡过(guò)水(shuǐ)后再打，这样打(dǎ)出来的豆浆(jiāng)口感比较好，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一(yī)、选择完(wán)好的(de)黑豆适量加入温水(shuǐ)中浸泡5、6个小(xiǎo)时左(zuǒ)右。

　　二、然后把黑(hēi)豆捞出来放到锅中，加适量的(de)水煮熟一(yī)些，不要(yào)煮(zhǔ)得太熟(shú)，也不要太生。

　　然后捞出来(lái)沥干(gàn)水(shuǐ)分。

　　三、把黑豆放(fàng)入豆浆机，加入(rù)适量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作停止(zhǐ)，黑豆浆就制作完成(chéng)了(le)。

　　可以根据个人(rén)喜好，放些(xiē)白糖冰糖等。

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