杨梅是高糖还是(shì)低糖(táng)，杨梅是(shì)高糖还(hái)是低(dī)糖水果杨梅吃起(qǐ)来(lái)酸酸甜(tián)甜的应该是(shì)很多人都喜欢(huān)的一种美食(shí)，要是不(bù)小(xiǎo)心吃多的话会(huì)不会升高(gāo)血糖的？杨梅是属于高(gāo)糖还是低糖食物？像什么样(yàng)的人是不适合吃杨梅(méi)的？的(de)。

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杨梅(méi)是高糖还是(shì)低(dī)糖，杨梅是(shì)高糖(táng)还是低糖水果

杨梅是高糖(táng)还是(shì)低糖(táng)

　　杨梅(méi)属(shǔ)于低(dī)糖水果(guǒ)，低糖(táng)水(shuǐ)果指(zhǐ)的是每100g的水果中(zhōng)含糖(táng)量低于10g的水果，市场上常见(jiàn)的低糖(táng)水果包括柠檬、木(mù)瓜(guā)、青(qīng)桃等(děng)，这些水果适合患有糖尿(niào)病和(hé)减肥(féi)的人群(qún)食用。

　　杨(yáng)梅(méi)是(shì)一种营养价值较高的食(shí)物，它(tā)不仅仅富含纤维素、维生(shēng)素(sù)，还有一定含量的蛋白质、脂(zhī)肪、果胶、钙、磷等，在(zài)中医看来，杨梅可以起(qǐ)到治疗痢疾的作用。

杨梅什么(me)人不(bù)能吃

　　1、咯血(xuè)患者(zhě)，由于杨梅性温，食用(yòng)后可(kě)引发上火，导致咯(gē)血症(zhèng)状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患者，因(yīn)为这类人群(qún)不(bù)能食(shí)用酸(suān)性食物，而(ér)杨梅就属于酸性。

　　酸性食物(wù)会刺激胃以及十二指肠分泌(mì)胆囊素，从而导致胆(dǎn)囊(náng)收缩，诱发胆绞(jiǎo)痛(tòng)。

　　另(lìng)外需要注意，胃病患者要少吃杨梅，最(zuì)好选在饭后吃，空腹食(shí)用，会(huì)引起(qǐ)胃酸分泌过(guò)多从而(ér)引发病(bìng)情(qíng)加重(zhòng)。

杨梅有补血的(de)作用吗

　　杨梅(méi)的(de)功效是可以帮助身体增加食欲，杨梅中含(hán)有很多的机酸，还(hái)含(hán)有维生素C，这些(xiē)物质对于身体(tǐ)来说有很强的(de)抗癌能力，并且可以保护(hù)身体的健康，杨梅(méi)还可以抵抗多(duō)种细菌(jūn)，对于身体来(lái)说有一定的补血作用。

　　杨梅还可以有效的平稳心情、缓解压力，能(néng)够减少中风(fēng)的(de)风(fēng)险。

杨梅是(shì)哪里(lǐ)的(de)特产

　　杨梅(méi)原产我国温带(dài)、亚热带湿润气(qì)候的(de)山区，杨梅在我国的产(chǎn)地目(mù)前分布云南、贵(guì)州、浙江、江苏、福建、广(guǎng)东、湖(hú)南(nán)、广西、江西、四川、安徽、台湾等。

　　据统计，我国杨梅栽培的总面积约500多万亩(mǔ)，年产量达100多万吨。

　　杨梅(méi)在国外的产(chǎn)地，如日本和韩(hán)国有(yǒu)少量栽培(péi)，东南亚(yà)各国(guó)，如印度(dù)、缅甸、越南、菲律宾等国(guó)也有分布。

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