什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体对(duì)激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经(jīng)历(lì)过(guò)的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是(shì)会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念（有白头发染什么颜色好，有白头发染什么颜色好看B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的(de)结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的(de)客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治标不(bù)治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件产生(shēng)的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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