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你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常(cháng)是有(yǒu)必定优点的，平(píng)常(cháng)能够适量吃。

　　白(bái)芝麻(má)是芝麻的一种，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利肝肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发早白、掉(diào)发有必定的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具(jù)有润(rùn)肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚(wǎn)年血亏削减(jiǎn)引(yǐn)起的(de)大便燥结(jié)。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适量食用能够起到护(hù)发的效(xiào)果，可是过量食用，可能(néng)会导致内分(fēn)泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又(yòu)香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多为白黄色，并不是特别的白(bái)，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会(huì)变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几粒(lì)芝(zhī)麻调查，看芝麻的丰满度(dù)，优(yōu)质的(de)白芝麻(má)十(shí)分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量(liàng)好的(de)白芝麻闻(wén)起(qǐ)来有芝麻特有的香(xiā你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思ng)味，但这种(zhǒng)香味不(bù)是香(xiāng)油的滋味，而是一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断口的(de)芝麻(má)，看断口的部分的(de)色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那就阐明是(shì)染色的;假如断口(kǒu)部分是(shì)白(bái)色，那(nà)就阐明这种芝麻不是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手(shǒu)绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄(nòng)不掉色的是真货(huò)，不然(rán)可(kě)能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝(zhī)麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除(chú)了芝麻香(xiāng)味之(zhī)外的.不正常的滋(zī)味，并且发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润(rùn)肠、生(shēng)津通乳(rǔ)、益肝养发、强身体(tǐ)，抗(kàng)衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高(gāo)血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用(yòng)

　　　　适合(hé)妇女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适合身体虚(xū)弱(ruò)、贫(pín)血(xuè)、高(gāo)脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结(jié)核，以及(jí)荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯性便(biàn)秘者食用;适(shì)合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神(shén)经(jīng)麻木、痔疮以及(jí)出血(xuè)性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人(rén)阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克