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南瓜可以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是(shì)可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜可(kě)以生吃，南瓜中含有丰女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗富(fù)的(de)胡萝卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值(zhí)，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状(zhuàng)态(tài)、缓解便秘发生等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃好吃点女人婚外情会断干净吗，女人婚外情能说断就断吗呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买(mǎi)已切(qiè)开的(de)，则要挑果肉(ròu)的(de)橘黄颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含(hán)量(liàng)就越(yuè)多(duō)。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜的(de)味道(dào)。

　　3、掂(diān)：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时(shí)候，选沉重的(de)那一个。

　　较(jiào)沉的南(nán)瓜(guā)，成(chéng)熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手(shǒu)去拍，如果(guǒ)声(shēng)音(yīn)发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比(bǐ)较高。

南(nán)瓜(guā)怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南(nán)瓜的颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南(nán)瓜，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就(jiù)好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑(tiāo)选要找(zhǎo)颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以，什么样(yàng)的南瓜(guā)又面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以通过看(kàn)南(nán)瓜的(de)形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的，带有条纹的(de)；有的是长的(de)，带有斑纹线的(de)。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的(de)不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较(jiào)坚硬(yìng)，那就是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻(qīng)轻(qīng)的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的(de)声音，闷响的就是(shì)老南瓜，反(fǎn)之(zhī)，成熟度(dù)就没那么(me)好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜成熟的好(hǎo)，口感就是(shì)又糯(nuò)又甜，这(zhè)个在切开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬，颜色(sè)呈金(jīn)黄色，瓜(guā)籽(zǐ)粒饱满，这样的(de)南(nán)瓜(guā)吃起来(lái)既面又糯(nuò)还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度(dù)不够，口感也要略(lüè)差一些。

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