酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进(jìn)少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而(ér)引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓着时间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃(wèi)，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有时间先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选(xuǎn)择(zé)三大球和三小球分别是什么 三大球的起源性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人(rén)体内维生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 三大球和三小球分别是什么 三大球的起源