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黍米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血压的(de)功效与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸，能够把人(rén)体内多余的脂肪(fáng)分(fēn)解(jiě)掉，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一些(xiē)黍米能达到(dào)很好的减肥效(xiào)果。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很多其他的营养物质，具有降血压和治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和(hé)大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉，制(zhì)作(zuò)各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生素以(yǐ)及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等营养元素(sù)。

　　黍为一年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节(jié)上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙(cāo)。

　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具(jù)粗糙(cāo)刺毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均(jūn)有利于生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中含有的粗(cū)纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中(zhōng)所缺乏(fá)的氨基(jī)酸，对调(diào)补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称“软黄米”），与“小(xiǎo)米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮加工而成。

不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包>　　适于贫瘠干燥土壤生(shēng)长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是(shì)生长(zhǎng)于我国北(běi)方(fāng)的一种农(nóng)作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端(duān)尖或锥尖(jiān)，具(jù)5～7脉(mài)，第二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃(fū)形似第二颖；内稃(fū)薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而有光泽，长不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般(bān)分两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子(zi)粘者为(wèi)黍；秆(gǎn)上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为(wèi)稷(jì)。

　　本(běn)植(zhí)物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种(zhǒng)子(zi)(稷米)，稷的茎(糜(mí)穰)亦供药用，各(gè)详(xiáng)专条。

　　【食用(yòng)效果】

　　治泻(xiè)痢、烦(fán)渴、吐(tǔ)逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为不饱和(hé)脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为大米的4倍(bèi)。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠(nà)低，100克中含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高血(xuè)压患者(zhě)有益。