烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少，活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多性脂(zhī)肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神(shén)、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁，并且苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调整情(qíng)绪，让抑(yì)郁(yù)心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还(hái)能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降(jiàng)低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内(nèi)多(duō)余(yú)的自由基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻(xiè)和(hé)通便的双重(zhòng)作(zuò)用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻的(de)功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹(píng)果片要切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xi现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多e-height: 24px;'>现在的00后女的为什么都平胸，为什么现在平胸妹子越来越多āng)调至上下管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的(de)。

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