形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句-橘子百科-橘子都知道

形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存不变质(zhì)？将干核(hé)桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的(de)表皮和核桃仁(rén)不易分离，色(sè)彩(cǎi)一致的时(shí)候，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让脑的结构物(wù)质变得(dé)完整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆(dòu)腐(fǔ)核桃汤(tāng)、莲子(zi)百合瘦肉汤等(děng)，具(jù)体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有降血压，滋阳补虚等(děng)功(gōng)效(xiào)。炖莲(lián)子更是营养丰富，它(tā)有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦(mài)类(lèi)的(de)植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作(zuò)用，主(zhǔ)要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核(hé)桃汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可(kě)以(yǐ)多(duō)吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆(yì)力，而(ér)且还可以增强身体的抵抗力，在日(rì)常(cháng)生(shēng)活中一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦(shòu)肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃、清心安神(shén)的(de)作用，可以改善(shàn)干咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失(shī)眠多梦、口干舌(shé)燥、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有(yǒu)明显(xiǎn)禁忌。