河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的(de)热量会(huì)高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人(rén)体主要(yào)的功(gōng)能就(jiù)是(shì)为人体提供能量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个(gè)不错的(de)选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含量比(bǐ)较(jiào)高(gāo)，而我们(me《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗n)知道碳水化(huà)合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对(duì)100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达到(dào)减肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以《人民的名义》陈海是被谁暗算了 人民的名义是真实改编的吗大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工(gōng)序(xù)制成的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚(gāng)好，炒出来更(gèng)美味。

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