中考体育(yù)各地市(shì)的评分标准略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准(zhǔn)。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分(fēn)）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动作，落地(dì)时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方(fāng)法(fǎ)进行(xíng)练习，距(jù)离(lí)控制在25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地直(zhí)立开始起(qǐ)跳，空中做屈(qū)腿抱膝动作或双手在(zài)腿(tuǐ)前击(jī)掌(zhǎng)，落地时一(yī)定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高度兼远度或一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚(jiǎo)平(píng)行开立，屈(qū)膝半蹲(dūn)，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量是(shì)提高立定跳远(yuǎn)成绩的基础(chǔ)，但没(méi)有合理的技(jì)术(shù)，力量的作用也无法充分体(tǐ)现，两(liǎng)者是(shì)相(xiāng)辅相(xiāng)成(chéng)的。

　　因此，在(zài)进行腿部力量练习的同时，必须(xū)改进立定跳远技(jì)术(shù)。

2022年中(zhōng)考立定(dìng)跳远标准是(shì)多少(shǎo)分呢(ne)？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评(píng)分标准（各地略有不同(tóng)，仅供参考）。

　　1、男生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满分(fēn)没银（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满(mǎn)分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育(yù)考(kǎo)试结构和(hé)分(fēn)值：

　　体(tǐ)育考试采用(yòng)“1+1"的方式(shì)，即一个(gè)必考科目+一(yī)个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年(nián)深圳市初(chū)中毕业生(shēng)升学体(tǐ)育(yù)成绩(jì)（总分(fēn)）取(qǔ)必考(kǎo)科目和选(xuǎn)考科目两科考试成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按(àn)100分计。

　　初中毕(bì)业(yè)生升学(xué)体(tǐ)育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其(qí)中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分(fēn)珍贵，对于目(mù张歆艺袁弘为什么离的婚，张歆艺和袁弘离婚了吗)标冲刺名校的(de)同学来说，体育(yù)真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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