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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然新联会是事业编制吗加入新联会很厉害吗会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了(le)排出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢(màn)慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的(de)女性(xìng)需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺在床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常(cháng)情况下(xià)产后(hòu)三(sān)天就可(kě)以(yǐ)下(xià)床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最(zuì)好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛的(de)感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由(yóu)于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就(jiù)像又要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了(le)原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只供(gōng)会下降到1横指，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这(zhè)样(yàng)可以缓解(jiě)一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不(bù)然(rán)产妇(fù)心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己多(duō)按摩(mó)一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过(guò)按摩(mó)的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女(nǚ)性(xìng)在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子(zi)宫收缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一(yī)些益(yì)母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了(le)。