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初中女生800米成绩对照(zhào)表(biǎo),中考(kǎo)女子800米标(biāo)准时间
中(zhōng)考女子800米评(píng)分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);
3′30〞:9.0分;
3′34〞七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分(fēn);
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考女子800米:考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。
6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间(jiān)按(àn)6分(fēn)钟处理,成(chéng)绩记(jì)为(wèi)0分。
中考女子800米跑步(bù)方法(fǎ):1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋(xié)子,会(huì)比(bǐ)较适应,不会产生需(xū)要磨合的情况。
检查(chá)好要(yào)穿的东(dōng)西。
有没有什么问(wèn)题。
衣(yī)服会(huì)不会太紧,鞋子会不会太松(sōng)。
2、盲目的(de)加速会浪费身体的能(néng)量。
此(cǐ)时,保持(chí)匀速(sù)。
不让自己落(luò)在最后也不要太往前(qián)抢。
在(zài)队伍(wǔ)的中间(jiān)就可以。
3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速(sù)度,不要频频转换。
有的(de)时候(hòu)会增加身体(tǐ)的负担。
跑(pǎo)前(qián)放(fàng)松(sōng)好自(zì)己(jǐ)的(de)身体(tǐ),自(zì)己的思想(xiǎng),那么呼(hū)吸会很容(róng)易。
很(hěn)紧张的(de)话,需要想想(xiǎng)开(kāi)心的(de)事情。
4、跑步的(de)时候可(kě)以将身边的某(mǒu)一建筑物或者某一(yī)物体作为目标,当跑过(guò)这(zhè)个位置的时候(hòu),就意味着又跑(pǎo)过了一(yī)圈,这样会更有动力往前(qián)跑。
中(zhōng)考女生800米跑步(bù)多少合格?
根(gēn)据国家学(xué)生体质健康标准,以(yǐ)初一女生为例:
女生800米跑步(bù)标准成绩(jì):505"——410"为(wèi)及格;405"——357"为让纤穗良好(hǎo);349"——为优(yōu)秀。
其余年(nián)级请参看(kàn)国家学生体质健康标(biāo)准中相关要求(qiú)。
中考体育(yù)及格坦卜成(chéng)绩,见(jiàn)下(xià)表:
各地中考体育项目(mù)不尽相同,应到相关部门进行更准确的咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男(nán)生(shēng)1000米和女生800米跑”是体育中考初(chū)三女生必考项目:
基(jī)本规则(zé)为:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起(qǐ)跑线出发,起跑(pǎo)口令(lìng)发出前越过起跑(pǎo)线为(wèi)犯规。
起(qǐ)跑后不分跑道。
跑(pǎo)程(chéng)中不(bù)得踏进(jìn)跑道(dào)左侧跑(pǎo)道线,遵循右侧超越田径规则。
考试(shì)过程(chéng)中考生无(wú)犯规现象,记(jì)为成绩(jì)有(yǒu)效。
不(bù)得推、拉、阻挡他(tā)人竖(shù)颤跑进(jìn),不得由(yóu)他(tā)人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生在6分钟内(nèi)跑(pǎo)完全(quán)程,按(àn)秒表记录的分(fēn)、秒记录成绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程(chéng)者,考务员将考生(shēng)带(dài)离跑道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩记为0分(fēn)。
(4)考(kǎo)生以15人左右(yòu)编(biān)为一组,每个考生(shēng)一次(cì)考试机(jī)会。
参考资料来源(yuán):百度百科-体(tǐ)育(yù)中考
未经允许不得转载:橘子百科-橘子都知道 七点钟指什么生肖 七点钟是什么时辰
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了