烤苹果怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。<10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适/p>

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分子(zi)量变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰(fēng)富的营养(yǎng)元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体内电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤苹(píng)果中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血压(yā)的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其所(suǒ)含(hán)的多酚类(lèi)10根虫草泡8斤酒合适吗，一斤酒放多少冬虫夏草泡合适天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中的果(guǒ)胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收(shōu)细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢(huān)有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好一(yī)盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热(rè)好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能(néng)烤半个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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