魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低(dī)的(de)食物，而且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉(fěn)，倒(dào)是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的(de)肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每(měi)100克魔芋(yù)当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的减肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃魔芋能(néng)够有效的调节(jié)体内(nèi)的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要抖音总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳是什么歌，总是对你朝思暮想一圈一圈渐宽了衣裳的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相(xiāng)对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝没有的(de)是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会(huì)明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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