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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天(tiān)然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血(xuè)液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有(yǒu)不同的(de)等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是(shì)人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为(wèi)，浓特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱的人(rén)喝浓牛奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不(bù)振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在(zài)一起(qǐ)食用，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)味道更(gèng)好，实际(jì)上将牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是(shì)不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪(fáng)氧(yǎng)化(huà)酶破坏，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认(rèn)为这(zhè)样可以为身体补充营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实这(zhè)样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋(dàn)白质会被(bèi)特朗普是哪个党派的 特朗普是美国第几任迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际(jì)上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶(nǎi)中的营养才能(néng)最大限度的被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药(yào)物中的(de)有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的(de)时候，也不要(yào)往里面加(jiā)糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和(hé)牛奶一起(qǐ)饮用(yòng)的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛(niú)奶中钙的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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