怎么(me)挑个甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢？看：从(cóng)外皮颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)的。关于怎么(me)挑个甜南瓜吃(chī)好吃点(diǎn)呢以及怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢，如何挑(tiāo)南瓜(guā)00后初中学历很丢人吗比(bǐ)较甜，如何挑选甜(tián)的南瓜，怎(zěn)么(me)选南瓜(guā)好吃(chī)又甜(tián)，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农(nóng)商(shāng)网将为(wèi)你整理以下的生活(huó)知00后初中学历很丢人吗识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃吗

　　南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以生吃，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可(kě)以较(jiào)好的保存其营养价值，但(dàn)建议控(kòng)制摄入量，以免造(zào)成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的橘黄(huáng)颜色(sè)越鲜(xiān)浓，胡萝(luó)卜素(sù)含(hán)量就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有(yǒu)一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一(yī)种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小(xiǎo)的南瓜，挑选的时候(hòu)，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上(shàng)，用(yòng)另(lìng)一只手去(qù)拍，如果声音发闷，感(gǎn)觉南瓜的内部结构非(fēi)常紧实，就证明南瓜(guā)的成熟度比较高。

南瓜怎么挑(tiāo)选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色。

　　不(bù)同(tóng)的品种，南瓜(guā)的(de)颜色00后初中学历很丢人吗(sè)是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的形状看出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的(de)是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南(nán)瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候，要(yào)找形(xíng)状完整的，有凸起或斑点的不影响(xiǎng)口感(gǎn)，这是南(nán)瓜(guā)抵制(zhì)虫害，保护自己(jǐ)留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要(yào)找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就是(shì)老南(nán)瓜(guā)；如果一掐就(jiù)破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的(de)拍打(dǎ)，辨别一下(xià)南瓜的声(shēng)音，闷响(xiǎng)的(de)就是(shì)老南瓜(guā)，反(fǎn)之，成(chéng)熟度就没那么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感就是(shì)又糯又甜，这个在切(qiè)开南瓜的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较坚(jiān)硬(yìng)，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南(nán)瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较浅的，成熟度不(bù)够，口感也要(yào)略差一些。

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