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中国人口第一大省，中国人口第一大省排名顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的(de)状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便会每(měi)日下降约1.2公分(fēn);下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在(zài)产后正在(zài)慢慢恢复(fù)到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医中国人口第一大省，中国人口第一大省排名院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必(bì)太(tài)过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移位;长(zhǎng)时(shí)间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是二十(shí)到(dào)三十(shí)度(dù)角最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进(jìn)行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千(qiān)万不(bù)要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可(kě)以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产(chǎn)时(shí)的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进(jìn)行子宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进(jìn中国人口第一大省，中国人口第一大省排名)行复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要(yào)家人的关心(xīn)，不然产妇(fù)心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产后恢复。

<中国人口第一大省，中国人口第一大省排名h3>产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝(bǎo)的免疫(yì)力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩(mó)的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手(shǒu)放(fàng)在(zài)肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹(fù)部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩了。