怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好的。关于怎(zěn)么挑个(gè)甜(tián)南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花瓜吃好吃(chī)点呢，如何(hé)挑(tiāo)南(nán)瓜比较甜，如何(hé)挑选甜的(de)南瓜，怎么选(xuǎn)南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜等(děng)问题，农商网将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活知识(shí)：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的(de)。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃(chī)，南瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜素、维(wéi)生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其(qí)营养价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不(bù)适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢

　　1、看：从外皮(pí)颜色上(shàng)来说(shuō)，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的(de)，则(zé)要挑果(guǒ)肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后(hòu)有(yǒu)一(yī)种清香气味，而没有成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉(chén)重的那一个(gè)。

　　较(jiào)沉的(de)南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一(yī)只手(shǒu)去拍，如果声音(yīn)发闷，感觉南瓜的内部结构非常(cháng)紧实，就证明(míng)南瓜的成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选又糯又(yòu)甜(tián)南(nán)瓜如(rú)何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种，一(yī)个是(shì)蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口感就好;还有一种京(jīng)绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要找(zhǎo)颜色(sè)深(shēn)绿的(de)、所(suǒ)以，什(shén)么(me)样的南(nán)瓜又面(miàn)又甜，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南(nán)瓜的形状看出来，有的南(nán)瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有(yǒu)斑纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的(de)时(shí)候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或(huò)斑点的不(bù)影响口感，这是南瓜(guā)抵制虫(chóng)害(hài)，保护自(zì)己留下(xià)来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮(pí)。

　　购(gòu)买时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如(rú)果(guǒ)一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声(shēng)音，闷响的(de)就是笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花老南瓜笑颜如花和笑靥如花有什么区别呢，笑靥如花还是笑颜如花，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟(shú)的(de)好，口感就是又糯又甜，这个(gè)在切开南(nán)瓜(guā)的一瞬间也(yě)能判(pàn)断出(chū)来。

　　成熟好(hǎo)的(de)南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜(yán)色呈金黄(huáng)色，瓜籽(zǐ)粒(lì)饱满，这样的(de)南瓜吃起来(lái)既面又糯还(hái)甜；瓜(guā)瓤颜色较浅(qiǎn)的，成(chéng)熟(shú)度不够，口感也要(yào)略差一些(xiē)。

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