一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么-橘子百科-橘子都知道

一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少卡(kǎ)路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋(dàn)

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个一缕青丝是什么意思有什么讲究，一缕青丝下一句是什么鹅蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混(hùn)合(hé)成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据(jù)自己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒(chǎo)鹅(é)蛋的最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时候(hòu)，你应(yīng)该(gāi)把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应(yīng)该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处(chù)腌(yān)制40天(tiān)后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大(dà)部(bù)分(fēn)是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有(yǒu)很多磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰(fēng)富，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。