什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(腰围88是多少 腰围88是多少码ài)结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维(wéi)而产(chǎn)生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复(fù)某种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一(yī)事物(wù)规(guī)律性、关键因素的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于人(rén)们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题(tí)，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的(de)问题(tí)，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需(xū)要控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤腰围88是多少 腰围88是多少码心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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