烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表(biǎo)面的农药残(cán)留(liú)物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是可以(yǐ)吃(chī)的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性比生苹(píng)果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇(chún)、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的(de)作(zuò)用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在(zài)摄入这种香味和营(yíng)养物质(zhì)之后能调(diào)整(zhěng)情(qíng)绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并(bìng)且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚(chǔ)、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化吸(xī)收营养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠(nà)的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压(yā)。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果胶(jiāo)，还(hái)能促(cù)进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关(guān)键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清(qīng)除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其中猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用，而且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的(de)猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的(de)的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有(yǒu)皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放(fàng)入水(shuǐ)中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切多薄(báo)呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在(zài)烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点软(ruǎn)。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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