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苹果可(kě)以放冰箱吗

　　苹(píng)果(guǒ)是可以(yǐ)放(fàng)冰箱(xiāng)的。

　　苹果是适合放在冰箱(xiāng)里的(de)，温度(dù)较低的环境苹果保存的时间会延长，

　　苹果中含有非(fēi)常丰富的维生素对于(yú)身(shēn)体(tǐ)的营养(yǎng)效果(guǒ)是(shì)非常(cháng)好的，可以增强自身(shēn)的(de)体质加速自身(shēn)的新陈代谢，

　　另外(wài)对于皮肤的(de)理疗效果也是很好的，在日常生活当中(zhōng)应该保证良好的生(shēng)活作(zuò)息(xī)和健(jiàn)康(kāng)的生活饮(yǐn)食，多吃一些营养丰富的食物增(zēng)强自身(shēn)的体质，有些人群由于营养不良或者是偏食(shí)会导(dǎo)致体质下(xià)降(jiàng)。

　　1、看颜色(sè)。

　　红(hóng)色(sè)的苹(píng)果可能是加了(le)染色剂的，这样的(de)苹果(guǒ)不仅(jǐn)不(bù)甜而且不脆(cuì)不好吃，应该挑黄里透红的，尤其是像那种一丝一丝红的，不仅(jǐn)甜口感(gǎn)也会更好(hǎo)。

　　2、闻(wén)味道(dào)。

　　我们可以闻一(yī)下苹果，成熟的苹(píng)果会自带一种苹果香甜气(qì)息，如果闻(wén)到有(yǒu)类(lèi)似酒(jiǔ)精味，这种苹果说(shuō)明放了很久，就(jiù)不要(yào)买(mǎi)了。

　　3、看(kàn)苹果蒂。

　　苹果的(de)蒂越绿，说明苹果的新鲜程(chéng)度越好，如果苹(píng)果的(de)蒂已经干(gàn)枯(kū)，那(nà)这个(gè)苹果就已经放了很久不新鲜了，最好不买。

　　4、看纹路。

　　有一些苹果纹路是(shì)裂(liè)开的，比较(jiào)杂乱，这(zhè)样的苹果是不(bù)太好吃的(de)、没有(yǒu)甜度(dù)，口感比较(jiào)差，看着纹(wén)路非常整齐一般是比较(jiào)好吃的，红色的条纹(wén)越多，苹果就越甜。

苹(píng)果怎么选比(bǐ)较甜

　　苹果(guǒ)的表面要光滑，没有虫眼，没有(yǒu)干(gàn)枯(kū)

　　颜(yán)色不能特(tè)别红，有些粉，且(qiě)不能红成一片，要挑有许多红丝(sī)的那一(yī)种

　　应选择(zé)那种看上去一(yī)丝(sī)一丝的，黄里(lǐ)透红的的，千万不要挑(tiāo)那些绿里透一点(diǎn)点红(hóng)的，这样的一般味道都很寡淡。

　　如(rú)果带着蒂(dì)的(de)话那(nà)一定要选(xuǎn)蒂比较绿的(de)，枯黄的(de)话就说明(míng)苹果已(yǐ)经不(bù)新鲜(xiān)了。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只(zhǐ)产(chǎn)生60千卡热量。

　　苹果中营养成分可溶(róng)性(xìng)大，易(yì)被(bèi)人体吸收，故有“活水”之称。

　　其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑(huá)柔嫩。

　　国外谚语“每天一(yī)苹(píng)果，医生远(yuǎn)离(lí)我”。

　　不宜人群食用人(rén)群：

　　溃(kuì)疡性(xìng)结肠炎的(de)病人：溃疡性结肠(cháng)炎(yán)的病人不宜生食苹(píng)果，尤其(qí)是(shì)在急性发作(zuò)期，由于肠壁溃疡变薄，苹(píng)果(guǒ)质地较硬，又加上含(hán)有1.2%粗纤维(wéi)和0.5%有机(jī)酸的刺(cì)激，很(hěn)不利(lì)于肠(cháng)壁溃疡(yáng)面(miàn)的(de)愈合，且可因机械性地(dì)作用肠壁易(yì)诱发肠(cháng)穿孔、肠扩张、肠(cháng)梗阻等(děng)并(bìng)发症。

　　白(bái)细(xì)胞减(jiǎn)少症的(de)病(bìng)人、前列腺肥大的(de)病人： 白(bái)细胞减(jiǎn)少(shǎo)症(zhèng)的病人、前列(liè)腺肥大(dà)的病人均不宜生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果(guǒ)。

　　平时有胃寒症状者忌生(shēng)食苹果。

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