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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一(yī)种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美(měi)，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食饺子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质和能量，有助于维持(chí)机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但是需(xū)要注意的是，饺子当中也含(hán)有(yǒu)一定的热量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较高。<正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？/p>

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺子，同时没有控制(zhì)其他食物的摄入，并且在(zài)进食之(zhī)后也没有(yǒu)进行运动，有可(kě)能会对(duì)减肥效果产生(shēng)影响，所以在(zài)减肥期间(jiān)不能过量食用饺子。

减肥(féi)中(zhōng)午花(huā)20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我认为不(bù)可以(yǐ)，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽然说这些(xiē)食物在减肥期间是(shì)可以吃的，但(dàn)是你吃(chī)两份那么多，常人(rén)都吃不了(le)两份(fèn)，所以你这个是不利于减肥的。

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