酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴(xué)到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天p>

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可(kě)以使你快速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

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酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇(chún)，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导致(zhì)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含(hán)量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高(gāo)了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里(lǐ)形成(chéng)一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃部(bù)。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的(de)食物来(lái)吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元(yuán)，维(wéi)生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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