公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代-橘子百科-橘子都知道

公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常是有(yǒu)必定优点(d公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代iǎn)的，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物(wù)质，适量(liàng)吃能够弥补头发(fā)成(chéng)长(zhǎng)所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠(cháng)的(de)成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精血(xuè)缺少引(yǐn)起(qǐ)的(de)须发(fā)早白、掉发有必(bì)定(dìng)的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具(jù)有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻，避免导致病况(kuàng)加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食(shí)用能够起到护(hù)发的效果，可是过量食用，可(kě)能会导(dǎo)致内(nèi)分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好吃(chī)又香又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是(shì)特别的白，而(ér)通过漂(piāo)白处理之后的白芝(zhī)麻(má)就会变(biàn)得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻(má)的丰满度。

　　随机选择(zé)几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分丰满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不一，一头(tóu)为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝麻闻起来(lái)有(yǒu)芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味不是香油的滋味(wèi)，而是(shì)一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白(bái)芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看(kàn)断口(kǒu)的(de)部分的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口(kǒu)部分(fēn)是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分是(shì)白色，那就阐明这公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代(zhè)种芝麻(má)不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手(shǒu)绢(juàn)或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上(shàng)搓弄不掉色的是(shì)真货(huò)，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻(má)吃起来不(bù)苦，反而有点细(xì)微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会(huì)有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或(huò)者说(shuō)有除(chú)了芝麻(má)香味之外的.不(bù)正常的滋味(wè公元1世纪是哪一年到哪一年，公元1世纪是什么年代i)，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗(kàng)衰老之成效。

　　　　可用于(yú)医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳(ěr)鸣(míng)、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄(huáng)、津液(yè)缺(quē)少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿(niào)血(xuè)等症(zhèng)。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳(rǔ)汁缺少者食用;适(shì)合身体虚(xū)弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血压病(bìng)、晚(wǎn)年(nián)哮喘、肺结核，以及(jí)荨(xún)麻疹(zhěn)，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖(táng)尿(niào)病(bìng)、血小(xiǎo)板(bǎn)削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮(chuāng)以及出(chū)血(xuè)性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食(shí);依据(jù)前人经历(lì)，男人阳痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克