宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进(jìn)入你需要的部(bù)分内容，且音频降噪后质量更优，但由于(yú)处理(lǐ)后(hòu)的(de)视频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期(qī)视频不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击(jī)音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一(yī)路走来的(de)支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反应，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身(shēn)体其(qí)他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重(zhòng)复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效的避免(miǎn)声音中(zhōng)较多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能(néng)量集中在纤(xiān)细(xì)空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论(lùn)组成员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了(le)大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的(de)听觉加上视觉(jué)的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页(yè)、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经(jīng)络反应(yīng)的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对(duì)于同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某些的身(shēn)体部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流经过(guò)等感受。对于这种(zhǒng)感觉(jué)，有的人(rén)会觉(jué)得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是更好的选择(zé)。市面上有很多主打ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说(shuō)是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰，声场、定(dìng)位(wèi)、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的(de)心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享受身临其境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松(sōng)紧(jǐn)绷的神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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