河粉和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的话(huà)哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉(fěn)是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又有什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的(de)纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能就(jiù)是为人体提(tí)供(gōng)能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢复体(tǐ)力的(de)话(huà)，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水化(huà)合物含量比较(jiào)高，而我(wǒ)们(men)知(zhī)道碳(tàn)水化(huà)合物经过人(rén)体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热(rè)量要比面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；廉贞是什么意思，廉贞七杀是什么意思p>

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可(kě)以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不(bù)同：河粉是(shì)扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但(dàn)是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之(zhī)前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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