宝宝们(men)，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放(fàng)就能直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后(hòu)质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音频做降噪处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一(yī)路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其(qí)他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不同发声技(jì)巧等(děng)多(duō)种特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且(qiě)制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音(yīn)可(kě)以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分，使得语言(yán)能量集中在(zài)纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a mag俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗azine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作的听(tīng)觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发了观(guān)众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于(yú)同一(yī)种触(chù)发器所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不(bù)同的，大(dà)部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和(hé)刺激，但(dàn)有的(de)人却(què)会感(gǎn)觉放(fàng俄罗斯语乌拉是什么意思 中国人可以说乌拉吗)松与愉悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是(shì)密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直(zhí)接外放的效果(guǒ)，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的(de)选择(zé)。市(shì)面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要声音(yīn)清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还能有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试(shì)试选择(zé)一些感兴趣的分类，让(ràng)自己(jǐ)的(de)心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷(bēng)的(de)神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在(zài)这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们(men)开始吧

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…降噪音频…点(diǎn)击下方(fāng)按钮即可播放可退出本页面(miàn)后(hòu)台(tái)播放

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