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魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的(de)食物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食(shí)自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思物，适量吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖(táng)甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效(xiào)的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹胀或(huò)者(zhě)有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些(xiē)种类(lèi)块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的特(tè)别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可(kě)以做到(dào)很轻微，但(dàn)还是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没(méi)有的是(shì)几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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