酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可(kě)以(yǐ)用拳(quán)头(tóu)在太阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及(jí)白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使(shǐ)你快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。广西属于南方还是北方>

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿(niàng)酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如(rú)果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含(hán)有一(yī)种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极(jí)易诱(yòu)发(fā)头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是广西属于南方还是北方一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子(zi)、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并且这些(xiē)物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先(xiān)做点功(gōng)课，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭(fàn)菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸(xī)收(shōu)得快(kuài)，使(shǐ)人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜(mó)，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素(sù)B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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