减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥对方发省略号是什么意思，微信发省略号是什么意思期(qī)间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会(huì)影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补充身体所需要的(de)营养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比较(jiào)常见的(de)食物，味道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充机(jī)体所(suǒ)需要的营养物质(zhì)和能量，有(yǒu)助(zhù)于维持机体(tǐ)的正(zhèng)常(cháng)代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子(zi)当中也含(hán)有一定的热量，而且肉(ròu)馅(xiàn)饺子的热(rè)量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进(jìn)食太多饺子，同时没有控(kòng)制其(qí)他食物的摄入(rù)，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥效果产(chǎn)生影响(xiǎng)，所以在(zài)减肥(féi)期间不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说(shuō)这(zhè)些食物(wù)在减肥期间是可以吃(chī)的，但(dàn)是(shì)你(nǐ)吃两份那么多，常人都吃不了(le)两份，所以你这个(gè)是不利于(yú)减肥的。

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