酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办(bàn)？

一、按摩头部准确的近义词有哪些，准确 的近义词是什么？

对头部进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩(mó)的重(zhòng)要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按压(yā)，可以(yǐ)用拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心(xīn)并切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

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酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血流(liú)量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充(chōng)一(yī)下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护(hù)措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更(gèng)容(róng)易醉，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸收(shōu)时间延长(zhǎng)，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间来吃一些食(shí)物(wù)，可以有(yǒu)选(xuǎn)择(zé)性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒和补充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素(sù)B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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