宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能(néng)直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音(yīn)频做降噪处理，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可点(diǎn)击音(yīn)频(pín)播(bō)放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体(tǐ)通过视、听、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作(zuò)者利用假(jiǎ)音(yīn)以及(jí)混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了(le)观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触(chù)发器(qì)所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感(gǎn)，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经(jīng)过等(děng)感(gǎn)受。对(duì)于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很多(duō)主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪(zào)的功能就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你(nǐ)有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣(qù)的分类，让自(zì)己的心(xī拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗n)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的(de)3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经(jīng)

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频…点(diǎn)击下(xià)方按(àn)钮即可播放可退出本页(yè)面后台播(bō)放

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